Нейробика

Мы часто говорим друг другу: "Побереги нервы, нервные клетки не восстанавливаются" и привыкли считать это истиной. Но учёные доказали, что это не так, и восстановить нервные клетки вполне возможно. Для этого нужно включить в процесс как можно больше участков мозга. В этом могут помочь несложные упражнения, которые получили название - нейробика.

Нейробика - это сложное слово состоит из двух частей - нейро (клетки головного мозга) и обика, означает движение (по аналогии с аэробикой). Эта особая зарядка была разработана американскими учеными Лоренсом Кацом и Мэннингом Рубиным. Выполняя упражнения, которые относятся к разряду нейробических, вы приводите в движение свои клетки, в том числе и мозговые.

Память, размышления, принятие решений, поступки - всё это работа мозга. Нейробика поможет детям лучше концентрироваться и усваивать новые знания. Взрослым она позволит поддерживать свой головной мозг в отличном состоянии и избежать ухудшения памяти.

Нейробические упражнения очень просты, заниматься ими может любой человек в любом возрасте. Для выполнения упражнений не нужна какая-либо специальная подготовка. Заниматься нейробикой можно в любое время и в любом месте. Свой мозг можно и нужно тренировать дома, на работе, в дороге, пока вы гуляете и когда едите. К тому же, упражнения можно придумывать самостоятельно.

Нейробика даст вам возможность видеть мир во всех красках и воспринимать его максимально полно!

Продукты, стимулирующие работу мозга. Скачать документ.

Упражнения нейробики. Скачать документ.

Немного о нейробике.Сайт. http:/fitnessbrain.ru/razvitie-mozga/neyrobica/neyrobika